Har du tankemylder, bekymringer eller føler du bare at hovedet larmer?

Så er dette et forløb for dig!

Vi starter snart et gruppeforløb, hvor du kan få konkrete redskaber til at få ro på tankerne og overskud til hverdagslivet.

Metoden hedder metakognitiv terapi, og går ud på at lære hvordan vi kan styre vores tanker, så det ikke er tankerne der styrer os. Du behøver ikke fortælle om din fortid eller dele private detaljer.

Det du skal vide:

• 8 sessions – mandage kl. 15.30-17.00
• Vi mødes på Ungdomsskolen – Blindebomsvej 11, 5500 Middelfart
• Max 5 deltagere, så vi har god tid og trygge rammer
• Du skal selv have lyst – det er vigtigt at du kommer hver gang og deltager aktivt
• Dine forældre får ikke at vide hvad vi taler om, men skal selv lære metoden at kende
• Forløbet ledes af Cecilie fra Ungdomsskolen

Vil du høre mere så send en sms til Cecilie på 51 70 56 97 eller tag fat i din kontaktlærer, så hjælper de dig videre.