Metakognitivt terapi
Har du tankemylder, bekymringer eller føler du bare at hovedet larmer?
Så er der et forløb for dig!
Vi starter snart et gruppeforløb, hvor du kan få konkrete redskaber til at få ro på tankerne og overskud til hverdagslivet.
Metoden hedder metakognitiv terapi, og går ud på at lære hvordan vi kan styre vores tanker, så det ikke er tankerne der styrer os. Du behøver ikke fortælle om din fortid eller dele private detaljer.
Senest opdateret 11.06.2025 13:06 af AP
